반응형 전체 글147 골다공증 예방부터 치료까지: 증상, 검사 비용, 그리고 효과적인 운동법 목차골다공증이란?골다공증의 주요 증상골다공증 검사 비용과 보험 적용골다공증 예방을 위한 효과적인 운동법결론 및 요약자주 묻는 질문 (Q&A)골다공증이란?"조용한 뼈 도둑"이라는 별명을 가진 골다공증. 실제로 골다공증은 증상이 명확하지 않아 많은 분들이 질환이 상당히 진행된 이후에야 알게 되는 경우가 많습니다. 저 역시 60대 중반이신 어머니가 계단을 내려가다 넘어지며 손목이 골절된 후에야 골다공증 검사를 받게 되었고, 그때 골밀도가 정상 기준보다 30%나 낮다는 결과를 듣고 적잖이 놀랐던 기억이 납니다.골다공증은 단순히 뼈가 약해지는 질병이 아닙니다. 이는 삶의 질을 떨어뜨리고, 심한 경우 사망률까지 높이는 위험한 질환입니다. 뼈는 평생 동안 리모델링이 이뤄지지만, 나이가 들수록 뼈를 형성하는 세포의 활.. 2025. 4. 29. 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식 총정리: 식단 관리로 통풍 예방하기 목차통풍이란 무엇인가?통풍의 원인과 증상통풍에 영향을 주는 식단의 중요성통풍에 좋은 음식 리스트통풍에 나쁜 음식 리스트식단 관리 팁과 실제 사례결론: 식습관 변화가 통풍 예방의 핵심이다Q&A1. 통풍이란 무엇인가?"한 번 걸리면 평생 조심해야 한다"는 말이 통풍에도 그대로 적용됩니다. 통풍은 우리 몸에서 요산이 과도하게 쌓이면서 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 엄지발가락 관절에 통증이 시작되지만, 시간이 지나면 손목, 무릎, 발목 등 다른 관절로 퍼질 수 있어 조기 관리가 무엇보다 중요합니다. 2. 통풍의 원인과 증상통풍은 대개 다음과 같은 원인으로 발생합니다:요산의 과다 생성: 퓨린이 많은 음식을 자주 섭취할 경우요산 배출 기능 저하: 신장 기능이 약한 경우유전적 요인: 가족력도 무시할 수 없.. 2025. 4. 23. 진드기 주의보! 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 증상과 예방법 총정리 목차중증열성혈소판감소증후군(SFTS)란?SFTS의 주요 증상과 진행 과정진드기 감염 사례와 통계SFTS 예방법과 생활 속 주의사항진드기 물렸을 때 대처법자주 묻는 질문 (Q&A)결론 1. 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)란?봄부터 초가을까지, 야외활동이 늘어나는 이 시기. 모처럼 가족들과 산에 가거나 반려견과 산책을 나갔다가 예상치 못한 건강 위협을 마주할 수 있습니다. 그중 가장 무서운 것이 바로 진드기 매개 감염병인 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)입니다.SFTS는 진드기를 통해 전파되는 바이러스성 질병으로, **SFTS 바이러스(SFTSV)**에 감염될 경우 고열, 설사, 혈소판 감소 등의 증상을 보이며 심할 경우 사망에 이를 수 있습니다. 특히 국내에서는 2013년 첫 환자 발생 이후 매년 환자가.. 2025. 4. 22. 사마귀 원인과 예방, 피부 건강 지키는 팁 목차사마귀란 무엇인가요?사마귀의 종류사마귀의 원인사마귀 예방 방법피부 건강을 지키는 팁결론자주 묻는 질문 (Q&A)관련 태그1. 사마귀란 무엇인가요?사마귀는 우리가 일상에서 가장 흔히 접할 수 있는 바이러스성 피부 질환 중 하나입니다. 손이나 발에 생기는 작은 돌기라고만 생각하기 쉽지만, 사실 사마귀는 인유두종 바이러스(HPV)에 감염돼 피부에 나타나는 양성 종양입니다.전염성도 강하고, 증상 없이 퍼질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 실제로 많은 사람들이 이를 그냥 ‘피부 트러블’로 여기고 방치하다가 번지는 경우가 많죠.2. 사마귀의 종류사마귀는 형태, 위치, 감염 경로에 따라 다양하게 구분됩니다.보통 사마귀손가락, 손등에 자주 발생하며, 작고 둥글며 표면이 거칠고 단단합니다.족저 사마귀발바닥에 생기.. 2025. 4. 18. 갑상선암 치료방법 총정리: 수술부터 방사선 치료까지 목차갑상선암, 얼마나 흔할까?갑상선암의 종류와 특징갑상선암 치료방법의 종류와 선택 기준수술 치료: 갑상선절제술의 종류와 과정방사성 요오드 치료: 언제, 왜 필요한가?외부 방사선 치료와 항암치료갑상선암 치료 후 회복과 재발 방지잘못 알려진 정보 바로잡기결론: 나에게 맞는 치료를 찾는 것이 핵심Q&A관련 태그1. 갑상선암, 얼마나 흔할까?갑상선암은 최근 10년간 한국에서 가장 빠르게 증가한 암 중 하나입니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 2023년 기준으로 연간 약 3만 명 이상이 갑상선암 진단을 받고 있습니다. 특히 30~50대 여성에게서 높은 발병률을 보이며, 비교적 예후가 좋은 암으로 알려져 있습니다.하지만 '예후가 좋다'는 말이 환자 입장에서 위안이 되긴 어렵습니다. 진단을 받는 순간부터 머릿.. 2025. 4. 17. 족저근막염 증상부터 치료까지, 통증 없이 걷는 법 목차족저근막염이란 무엇인가요?이런 증상이 있다면 족저근막염을 의심하세요족저근막염의 주요 원인통증 없이 걷기 위한 치료법과 예방법족저근막염에 좋은 스트레칭과 운동법잘못된 상식 바로잡기📝 서론: "아침 첫 발자국이 유난히 아픈가요?"혹시 아침에 일어나 첫 발을 내딛을 때, 발바닥에 찌릿한 통증이 느껴지신 적 있으신가요? 많은 분들이 단순한 피로감이라고 생각하고 넘기곤 합니다. 하지만 이 증상이 반복된다면 ‘족저근막염’을 의심해볼 필요가 있습니다.저도 3년 전, 갑작스럽게 오른쪽 발뒤꿈치에 통증이 느껴지기 시작하면서 족저근막염 진단을 받았습니다. 운동을 좋아해 자주 걷고 달렸던 저에게는 참으로 당황스러운 일이었죠.오늘은 족저근막염의 증상부터 치료까지, 그리고 통증 없이 다시 걷기 위한 방법까지 전문적인 정보.. 2025. 4. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 25 다음 반응형
